Konflik keluarga adalah hal yang lumrah terjadi dalam kehidupan sehari-hari. Namun, bagaimana cara mengatasi konflik keluarga dengan strategi komunikasi efektif? Menurut pakar hubungan keluarga, Dr. John Gottman, komunikasi efektif adalah kunci utama dalam menjaga harmoni dalam keluarga.
Salah satu strategi yang dapat dilakukan untuk mengatasi konflik keluarga adalah dengan mendengarkan dengan penuh perhatian. Menurut psikolog keluarga terkenal, Dr. Harriet Lerner, “Mendengarkan dengan penuh perhatian merupakan langkah pertama dalam memecahkan konflik keluarga. Dengan mendengarkan, kita dapat memahami perasaan dan kebutuhan anggota keluarga lainnya.”
Selain itu, penting juga untuk mengungkapkan perasaan secara jujur dan terbuka. Dr. Marshall Rosenberg, pendiri pendekatan komunikasi non-violent, menekankan pentingnya ekspresi perasaan secara jujur. “Dengan mengungkapkan perasaan secara jujur, kita dapat menciptakan hubungan yang lebih intim dan bisa memperkuat ikatan keluarga,” ujarnya.
Selain itu, penting juga untuk menghindari menggunakan bahasa yang menyerang atau merendahkan. Dr. Sue Johnson, ahli terapi pasangan, menekankan pentingnya menggunakan bahasa yang menghormati. “Bahasa yang kasar atau merendahkan hanya akan memperburuk konflik dalam keluarga. Gunakan bahasa yang lembut dan menghormati untuk menciptakan suasana yang lebih damai,” katanya.
Terakhir, penting juga untuk memberikan ruang bagi semua anggota keluarga untuk menyampaikan pendapat dan kebutuhan mereka. Dr. Brené Brown, penulis buku tentang kerentanan, mengatakan, “Memberikan ruang bagi semua anggota keluarga untuk menyampaikan pendapat mereka akan menciptakan rasa saling penghargaan dan kebersamaan yang kuat dalam keluarga.”
Dengan menerapkan strategi komunikasi efektif ini, diharapkan konflik keluarga dapat diatasi dengan lebih baik dan hubungan dalam keluarga dapat terjaga dengan baik. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda dalam menghadapi konflik keluarga.