Dampak stres kehilangan pekerjaan pada kesehatan mental memang tidak bisa dianggap remeh. Saat seseorang kehilangan pekerjaan, tidak hanya keuangan yang terganggu, tapi juga kesehatan mentalnya bisa terpengaruh.
Menurut dr. Andri, seorang psikiater terkemuka, stres akibat kehilangan pekerjaan dapat menyebabkan gangguan mental seperti depresi dan kecemasan. “Ketika seseorang kehilangan pekerjaan, mereka akan merasa tidak berharga dan kehilangan tujuan hidup. Hal ini bisa memicu stres yang berdampak negatif pada kesehatan mental,” ujarnya.
Penelitian juga menunjukkan bahwa stres akibat kehilangan pekerjaan dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan mental. Sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Harvard menemukan bahwa orang yang mengalami kehilangan pekerjaan memiliki risiko depresi dua kali lebih besar dibandingkan dengan orang yang masih bekerja.
Selain itu, dampak stres kehilangan pekerjaan juga dapat memengaruhi hubungan sosial seseorang. Menurut psikolog Dr. Maya, stres yang dialami akibat kehilangan pekerjaan dapat membuat seseorang menjadi lebih tertutup dan sulit berinteraksi dengan orang lain. “Ketika seseorang mengalami stres akibat kehilangan pekerjaan, mereka cenderung menarik diri dari lingkungan sosial dan lebih sulit untuk mencari dukungan dari orang lain,” jelasnya.
Untuk mengatasi dampak stres kehilangan pekerjaan pada kesehatan mental, penting bagi seseorang untuk mencari bantuan dan dukungan dari orang terdekat atau profesional. Psikolog atau psikiater dapat membantu seseorang mengelola stres dan mengatasi gangguan kesehatan mental yang mungkin muncul akibat kehilangan pekerjaan.
Jadi, jangan remehkan dampak stres kehilangan pekerjaan pada kesehatan mental. Penting untuk selalu menjaga keseimbangan emosional dan mencari dukungan saat mengalami masa-masa sulit seperti ini.